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饮食计划与减重新闻电台。

饮食区

什么是区饮食?

巴里西尔斯是一个重要的生物化学家变得产生并扩散的饮食区 ,通过他的名著。 饮食的目的是要取得这个比例:40%碳水化合物,30%的蛋白质,脂肪和30%的日常热量。
在这些年里,饮食一直备受质疑,但通过不同的研究已经证实,一个可以实现在可接受的体重减差饷

graph zone diet image 40-30-30

更多细节

巴里西尔斯使用“ 区域 ”来表示激素的平衡 胰岛素水平是正常的,而葡萄糖是不是太高,那么具体的反花生酸类 (类型)炎性化学物质被释放,其中有类似效果,阿司匹林,但如胃出血没有缺点。 西尔斯声称, 碳水化合物蛋白质以30:40的比例触发此效果,这是所谓'的地带。 西尔斯宣称,这些天然消炎药的心脏和健康的。 没有任何证据表明,这种方式吃激素水平的影响。

dr sears zone diet

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