Дијета Зона
Шта је то зона дијета?
Бери Сирс је биохемичар постаје важно због тога што креира и расутих исхране зони, кроз своје чувене књиге. Сврха исхране је да се добију дневно калорија на овај однос: 40% угљених хидрата, 30% протеина и 30% масти.
Током ових година у исхрани је питање, али кроз различите студије је потврђена да неко може постићи смањење тежине са прихватљивим ценама.
Више детаља
Бери Сирс користе термин "зона", која указује на равнотежу хормона. Када је ниво инсулина је нормално, а глуконат није превелика, онда специфичних анти-упални хемикалије (врсте еицосаноидс) су издали, који има сличне ефекте аспирин, али без мана, као што су желучани крварење. Сирс тврди да је однос 30:40 протеина угљених хидрата да изазива овај ефекат, а то се зове "зона". Сирс тврди да је ова природна антиинфламатори су срце и здравље-фриендли. Нема доказа да је исхрана на тај начин утиче на хормон нивоима.
