Дијета Зона
Шта је то зона дијета?
Бери Сирс је биохемичар постаје важна због тога што су створили и дифузне исхрана зони, кроз његове чувене књиге. Циљ дијете је да се добије дневно калорија на тај однос: 40% угљених хидрата, 30% протеина и 30% масти.
Током ових година, дијете је доведено у питање, али кроз разне студије потврђена да неко може постићи смањење тежине са прихватљивим ценама.
Више детаља
Бери Сирс користи термин "зона" која указује баланс хормона. Када је ниво инсулина нормално, и Глуконат није превише висок, а затим специфичне антиинфламаторно хемикалије (врсте еицосаноидс) су издата, која има сличне ефекте аспирина, али без недостатака, као што су крварења желуца. Сирс тврди да је однос 30:40 протеина до угљених хидрата активира овај ефекат, а то се назива "зона". Сирс тврди да ових природних против антиинфламатори су срце и здравље пријатељски. Нема доказа да једу на тај начин утиче на ниво хормона.
