Диета Зона
Что такое зона диеты?
Барри Сирс является биохимик становится важной за то, что создал и распространил диета зона, через его знаменитой книге. Цель диеты заключается в получении калорий при таком соотношении: 40% углеводов, 30% белка и 30% жира.
За эти годы диета была поставлена под сомнение, но через различные исследования было проверено, что можно добиться снижения веса с приемлемым ставкам.
Подробнее
Барри Сирс использовать термин "зона", чтобы указать гормонального баланса. Выпускаются тогда, когда уровень инсулина, это нормально, и глюконата не слишком высока, то конкретные противовоспалительных химических веществ (типа эйкозаноидов), которые имеют аналогичное воздействие на аспирин, но без недостатков таких как желудочные кровотечения. Sears утверждает, что 30:40 Отношение белка к углеводам вызывает этот эффект, а это называется "зоной. ' Sears утверждает, что эти природные противовоспалительные средства являются сердцем и медико-Friendly. Существует никаких доказательств, что употребление таким образом влияет на уровни гормонов.
