Диета Зона
Что такое зона диету?
Барри Сирс это становится важным, биохимик за создание и распространяли диеты зоны, через его знаменитой книге. Цель диеты заключается в получении ежедневного количества калорий при таком соотношении: 40% углеводов, 30% белка и 30% жира.
За эти годы диета была поставлена под сомнение, но с помощью различных исследований было проверено, что можно добиться снижения веса с приемлемым ставкам.
Подробнее
Барри Сирс использовать термин "зоны", чтобы указать гормонального баланса. Когда уровень инсулина в норме, и глюконат не слишком высока, то конкретные противовоспалительным химических веществ (типов эйкозаноидов) выпуска, которые имеют сходные эффекты аспирина, но без недостатков, таких как желудочное кровотечение. Сирс утверждает, что 30:40 соотношение белков с углеводами вызывает этот эффект, и это называется "зоной. Сирс утверждает, что эти природные противовоспалительные средства являются сердце и здоровья среды. Существует никаких доказательств, что есть, таким образом влияет на уровни гормонов.
