Zone Diet
Qual é a dieta da zona?
Barry Sears é um bioquímico torna-se importante por ter criado e difundido na zona de alimentação, através de seu famoso livro. O objectivo da dieta é a obtenção de calorias diárias na mesma proporção: 40% de carboidratos, 30% de proteína e 30% de gordura.
Durante esses anos, a dieta tem sido questionada, mas através de diferentes estudos foi verificado que um pode conseguir uma redução no peso, com taxas aceitáveis.
Mais detalhes
Barry Sears usar o termo "The Zone" para indicar o equilíbrio hormonal. Quando o nível de insulina é normal, eo gluconato não é muito alta, então específica anti-inflamatórios químicos (tipos de eicosanóides) são liberados, que têm efeitos similares à aspirina, mas sem inconvenientes, tais como hemorragia gástrica. Sears afirma que a proporção 30:40 de proteína a carboidratos provoca este efeito, e isso é chamado de "A Zona". Sears afirma que estes anti-inflamatórios naturais são o coração ea saúde do ambiente. Não há nenhuma evidência de que comer desta forma afeta os níveis hormonais.
