Dieta Zone
Co to jest dieta Zone?
Barry Sears jest biochemik staje się ważne za tworzone i rozpowszechniane w strefie diety, dzięki swojej słynnej książce. Celem diety jest uzyskanie dziennego zapotrzebowania na kalorie na tej proporcji: 40% węglowodanów, 30% białka i 30% tłuszczu.
Przez te lata diet została zakwestionowana, ale za pomocą różnych badań został zweryfikowany, że można osiągnąć zmniejszenie masy ciała u dopuszczalne stawki.
Więcej szczegółów
Barry Sears używać terminu "Zone", aby wskazać równowagi hormonalnej. Jeśli poziom insuliny jest normalne, i glukonian nie jest zbyt duża, a następnie konkretne przeciwzapalne chemikaliów (rodzaje eikozanoidów), są zwolnione, które mają podobny wpływ na aspirynę, ale bez wad, takich jak krwawienie z żołądka. Twierdzi, że Sears 30:40 stosunek białka do węglowodanów wywołuje ten efekt, co nazywa się "Strefa". Sears twierdzi, że te naturalne środki przeciwzapalne są serca i zdrowia-friendly. Nie ma dowodów, że jedzenie w ten sposób wpływa na poziom hormonów.
