Diet Zone
Kas ir zonu diētu?
Barry Sears ir bioķīmiķis kļūst svarīgi, ka tā radīta un izplatīta uzturs zonā, izmantojot savu slaveno grāmatu. No diētas mērķis ir iegūt ikdienas kaloriju pie šī attiecība: 40% ogļhidrātu, 30% olbaltumvielu un 30% tauku.
Šo gadu laikā diētu tika apšaubīta, bet gan dažādos pētījumos ir pārbaudīts, ka viens var panākt svara samazinājumu ar pieņemamiem tarifiem.
Sīkāka informācija
Barry Sears lietot terminu "Zona", lai norādītu hormonu līdzsvaru. Kad insulīna līmenis ir normāls, un glikonāts nav pārāk liela, tad speciālas anti-inflammatory ķimikālijām (veidi eicosanoids) ir atbrīvota, kam ir līdzīgs iespaids uz aspirīnu, bet bez ēnas, piemēram, kuņģa asiņošana. Sears apgalvo, ka 30:40 attiecību olbaltumvielas, ogļhidrātus, rada šīs sekas, un to sauc par "Zona". Sears apgalvo, ka šo dabas pretiekaisuma, ir sirds un veselībai nekaitīgi. Nav pierādījumu, ka ēšanas šādā veidā ietekmē hormonu līmeni.
