Dieta Zona
Kas yra zona dietos?
Barry Sears yra biochemikas tampa svarbi, sukurtas ir paskleidžiama mitybos zonoje, per savo garsiąją knygą. Dėl dietos tikslas yra gauti kalorijų per parą šiuo santykiu: 40% angliavandenių, 30% baltymų ir 30% riebalų.
Per šiuos metus dieta buvo apklaustas, tačiau dėl skirtingų tyrimų buvo patvirtinta, kad galima pasiekti svorio sumažinimas priimtinas normas.
Plačiau
Barry Sears naudoti terminas "zona" nurodyti hormonų pusiausvyra. Kai insulino lygis yra normalus ir gliukonato nėra per didelis, tada konkrečias priešuždegiminiai cheminių medžiagų (rūšių eicosanoids), yra grąžinamas, kurie turi panašų poveikį, aspirino, bet be praradimas, pavyzdžiui, skrandžio kraujavimas. Sears teigia 30:40 santykis baltymų ir angliavandenių, sukelia šį poveikį, ir tai vadinama "Zona". Sears teigia, kad šių stichinių uždegimų yra širdies ir sveikatos šeimai. Nėra jokių įrodymų, kad mitybos tokiu būdu daro poveikį hormonų kiekį.
