존 다이어트
어떤 영역에 다이어트를 무엇입니까?
배리 시어스 생화학을 생성하는 데 중요 해지고 그리고 다이어트 영역 확산, 그의 유명한 책을 통해. 다이어트의 목적이 비율 : 40 % 탄수화물 30 % 단백질 30 % 지방의 일일 칼로리를 구하는 것입니다.
이 년 동안식이 요법,하지만 의문되었습니다 여러 연구를 통해 하나의 수용 속도로 체중 감소를 달성할 수있는 확인되었습니다.
자세한 내용은
배리 시어스 "존"호르몬 밸런스를 나타내는 용어를 사용합니다. 너무 높지 않을 때 인슐린 수준 및 gluconate 정상입니다 그럼 구체적인 항염증 약품 eicosanoids의 (형식)이 아스피린과 유사한 효과를 가지고 있지만 릴리스 위암없이 출혈과 같은 단점. 시어즈 주장 탄수화물 단백질의 비율이 30:40, 그리고이 효과를 유발이 '지대라고합니다.' 시어즈 주장은 이러한 자연의 안티 - inflammatories 마음과 건강 친화있습니다. 증거가 없다 이런식으로 먹는 호르몬 수치에 영향을 미치는입니다.
