דיאט אזור
מהו אזור דיאטה?
בארי סירס הוא ביוכימאי הופך חשוב על כך נוצר מתפזרת אזור דיאטה, דרך ספרו המפורסם. מטרת הדיאטה היא להשיג הקלוריות היומית ביחס זה: 40% פחמימות, 30% חלבון ו 30% שומן.
במהלך השנים האלה את הדיאטה יש נחקרו, אך באמצעות מחקרים שונים אומת כי ניתן להשיג ירידה במשקל עם שיעורי מקובל.
פרטים נוספים
בארי סירס להשתמש במונח "The Zone" כדי לציין את האיזון ההורמונלי. כאשר רמת אינסולין נורמלי, ואת Gluconate אינו גבוה מדי, אז אנטי דלקתיים ספציפית כימיקלים (סוגי eicosanoids) משוחררים, אשר יש השפעות דומות אספירין, אבל בלי חסרונות כגון דימום בקיבה. סירס טוען כי יחס של 30:40 חלבון ל פחמימות מפעיל את האפקט הזה, וזה נקרא 'אזור'. סירס טוען כי אלה חומרים טבעיים נגד inflammatories הם לב ובריאות ידידותית. אין הוכחה כי אכילת בדרך זו משפיעה על רמות ההורמונים.
