דיאט תוכניות הרזיה

דיאט אזור

מהי דיאטה לאזור?

בארי סירס הוא ביוכימאי הופך חשוב שיש יצר ומפוזרים אזור דיאטה, דרך הספר המפורסם שלו. מטרת הדיאטה היא להשיג הקלוריות היומית ביחס הזה: 40% פחמימות, 30% חלבון ו 30% שומן.
במהלך שנים אלה הדיאטה כבר נחקרו, אך מחקרים שונים באמצעות אומת כי ניתן להשיג ירידה במשקל עם שיעורי מקובל.

פרטים נוספים

בארי Sears להשתמש במונח "אזור" כדי לציין את האיזון ההורמונלי. כאשר רמת האינסולין הוא נורמלי, gluconate אינה גבוהה מדי, ואז כימיקלים נוגדות דלקת מסוימות (סוגי eicosanoids) משוחררים, אשר יש השפעה דומה לאספירין, אך ללא חסרונות כגון דימום בקיבה. סירס טוען כי יחס של 30:40 חלבון כדי carbohydrates מפעילה השפעה זו, וזה נקרא 'אזור'. סירס טוען כי אלה נגד הטבע, דלקת הם לב ובריאות ידידותית. אין ראיות כי אכילה בדרך זו משפיעה על רמות ההורמונים.