आहार जोन
क्षेत्र भोजन क्या है?
बैरी Sears एक बायोकेमिस्ट है के लिए महत्वपूर्ण हो जाता है और पैदा होने आहार जोन दूर तक फैला हुआ, अपने प्रसिद्ध पुस्तक के माध्यम से. आहार का उद्देश्य यह अनुपात: 40% कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन 30% और 30% वसा में दैनिक कैलोरी प्राप्त है.
इन वर्षों के दौरान आहार पूछताछ की गई है, लेकिन विभिन्न अध्ययनों के माध्यम से सत्यापित किया है कि एक स्वीकार्य दर से वजन में कमी को प्राप्त कर सकता है.
अधिक जानकारी
बैरी Sears शब्द का प्रयोग "जोन" हार्मोन संतुलन का संकेत है. जब इंसुलिन का स्तर सामान्य है, और gluconate है बहुत अधिक नहीं है, तो विशिष्ट विरोधी भड़काऊ रसायन eicosanoids के (प्रकार) जारी किए हैं, जो एस्पिरिन के समान प्रभाव है, लेकिन ऐसे गैस्ट्रिक खून बह रहा है के रूप में downsides के बिना. Sears का दावा है कि कार्बोहाइड्रेट के लिए प्रोटीन के अनुपात 30:40 इस आशय से चलाता है, और यह 'नामक क्षेत्र है. Sears का दावा है कि इन प्राकृतिक विरोधी inflammatories दिल और स्वास्थ्य के अनुकूल हैं. वहाँ कोई सबूत नहीं है कि इस तरह खाने हार्मोन के स्तर को प्रभावित करता है.
