जोन आहार
क्या जोन आहार है?
बैरी Sears जीव रसायनज्ञानी है एक पुस्तक आहार के लिए महत्वपूर्ण हो जाता है विसरित कर बनाया है और उनकी प्रसिद्ध क्षेत्र, के माध्यम से. आहार का उद्देश्य मोटी है और 30% प्रोटीन प्राप्त करने के लिए इस दैनिक कैलोरी में अनुपात: 40% कार्बोहाइड्रेट, 30%.
इन वर्षों के दौरान आहार पूछताछ की गई है, लेकिन वजन के माध्यम से अलग अध्ययन किया गया है सत्यापित कर सकते हैं एक कमी को प्राप्त करने एक है कि दरों के साथ स्वीकार्य है.
अधिक जानकारी
बैरी Sears शेष राशि का उपयोग शब्द "जोन हार्मोन" करने के लिए संकेत मिलता है. जब इंसुलिन का स्तर सामान्य है, और gluconate, उच्च नहीं है फिर भी विशिष्ट विरोधी भड़काऊ रसायनों के eicosanoids प्रकार (), जारी कर रहे हैं जो एस्पिरिन है इसी तरह के प्रभावों के लिए, लेकिन खून बह रहा जैसे आमाशय downsides के बिना. Sears का दावा है कि प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट के अनुपात 30:40 एक प्रभाव से चलाता है इस है, और इस क्षेत्र कहा जाता है. ' Sears का दावा है कि इन प्राकृतिक विरोधी inflammatories दिल और स्वास्थ्य के अनुकूल हैं. वहाँ कोई सबूत नहीं है कि इस रास्ते में खाने के हार्मोन के स्तर को प्रभावित करता है.
