Ruokavalio Zone
Mikä on Zone-dieetti?
Barry Sears on biokemisti tulee tärkeä on luonut ja leviää ruokavalion alueen kautta kuuluisan kirjan. Tarkoituksena ruokavalio on saada päivittäin kaloreita tämän suhteen: 40% hiilihydraattia, 30% proteiinia ja 30% rasvaa.
Näinä vuosina ruokavalio on kyseenalaistettu, vaan eri tutkimuksissa on todettu, että voidaan vähentää painoa hyväksyttävien hinnat.
Tarkempia
Barry Sears käyttää termiä "Zone" ilmoittaa hormonitasapainoon. Kun taso insuliinia on normaalia, ja glukonaatille ei ole liian suuri, erityisesti tulehduskipulääkkeet kemikaalit (tyypit eikosanoidien) vapautetaan, joilla on samanlaisia vaikutuksia kuin aspiriini, mutta ilman haittoja, kuten mahalaukun verenvuoto. Sears väittää 30:40 suhteessa proteiinia ja hiilihydraatteja herättää tätä, ja tämä on nimeltään "Zone." Sears väittää, että nämä luonnolliset tulehduskipulääkkeitä ovat sydän-ja terveys-ystävällinen. Ei ole näyttöä siitä, että syö tällä tavoin vaikuttaa hormoni tasoa.
