Dieta de la Zona
¿Cuál es la dieta de la zona?
Barry Sears es un bioquímico se vuelve importante por haber creado y difundido de la zona de la dieta, a través de su famoso libro. El propósito de la dieta es la obtención de las calorías diarias en esa proporción: 40% carbohidratos, 30% de proteína y 30% de grasa.
Durante estos años, la dieta ha sido cuestionada, sino a través de diferentes estudios se ha comprobado que se puede lograr una reducción de peso con tasas aceptables.
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Más detalles
Barry Sears utilizar el término "La Zona" para indicar el equilibrio hormonal. Cuando el nivel de insulina es normal, y el gluconato no es demasiado alto, entonces específicas anti-inflamatorios productos químicos (tipos de eicosanoides) no están disponibles, que tienen efectos similares a la aspirina, pero sin inconvenientes tales como hemorragia gástrica. Sears afirma que una proporción de 30:40 de proteínas a los carbohidratos provoca este efecto, y esto se llama "La Zona". Sears afirma que estos anti-inflamatorios naturales son el corazón y la salud de usar. No hay evidencia de que comer de esta manera afecta los niveles hormonales.














































